Women’s best friend | el mejor aliado de la mujer

natural remedies for menstrual discomfortWhen you heard the frase “women’s best friend” you may think of diamonds, and don’t get me wrong, who wouldn’t want diamonds? I know I do , but sometimes -that time of the month- not even the best diamond make us women feel good. That time of the month when cramps and discomfort knocks on our door, our best friend is not as valuable as diamonds in dollar form or as beautiful in color, but effective to make us feel like one. I am talking about Raspberry leaf tea.

Raspberry leaf is rich in iron, calcium, magnesium, manganese, phosphorus, potassium, selenium, silicon, and sulfur, it also contains vitamins B1, B3, C, D, and E, malic acid, citric acid, pectin, and several essential oils. But it’s high content of tannin is what makes raspberry leaf our best friend. Tannin has amazing astringent qualities, which helps reduce some of our worst conditions such as excessive menstrual bleeding and cramping.

Raspberry leaf is also used to increase fertility by strengthening the uterine wall while relaxing smooth muscles in the uterus, which improves chances of implantation and prevents miscarriage.
Raspberry leaf tea is amazing hot or cold and I particularly love it for the teenagers as it is a natural way to relieve discomfort.

Español

remedio natural para los dolores menstrualesCuando escuchas la palabra “el mejor aliado de la mujer”, es muy posible que lo menos que tengas en mente es una hoja. Si, a todas nos gustan los zapatos, joyas, carteras, etc, pero cuando estas en uno de esos días del mes, la hoja de frambuesa es definitivamente nuestro mejor aliado y amigo.

La hoja de frambuesa es rica en hierro, calcio, magnesio, manganeso, fósforo, potasio, selenio, silicio y azufre, también contiene vitaminas B1, B3, C, D, y E, ácido málico, ácido cítrico, pectina, y varios aceites esenciales. Pero es su alto contenido de tanino lo que hace esta hoja tan buena para nosotras las mujeres. El tanino tiene cualidades astringentes increíbles, que ayudan a reducir algunos de nuestros peores condiciones como el sangrado menstrual excesivo y calambres.

La hoja de frambuesa también se usa para ayudar la fertilidad ya que fortalece la pared uterina mientras  relaja el músculo liso en el útero, lo que mejora las posibilidades de implantación y evita aborto involuntario.

El té de hojas de frambuesa es bueno caliente o frío y en particular, me encanta para las adolescentes, ya que es una forma natural de aliviar el malestar.





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